マインドフルネス 気づきの瞑想
| 出版社名 | サンガ |
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| 出版年月 | 2012年9月 |
| ISBNコード |
978-4-905425-20-5
（4-905425-20-4） |
| 税込価格 | 3,080円 |
| 頁数・縦 | ３７８Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
マインドフルネス（ヴィパッサナー瞑想、気づきの瞑想）の実践入門書として、米国で出版以来２０年以上にわたり読みつがれ、世界１５カ国で翻訳されているロングセラー。仏教の知識がなくともわかる平易な言葉で、ヴィパッサナーを実践するために必要な情報を余すところなく伝え、確かな評価を得ている。ラリー・ローゼンバーグ（『呼吸による癒し』著者）や、ジョン・カバット・ジン（マサチューセッツ大学医学部名誉教授）など多くの瞑想指導者、医師、実践者が絶賛してやまない名著。本書は２０１１年に発行された最新エディションの日本語版である。 |
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| 目次 |
なぜ、わざわざヴィパッサナー瞑想をするのか？ |