トップ対談。禅×医療。医師と禅僧がやっている健康術。よく眠る・よく呑む・よく動く。

第１章　いつまでも健康でいるヒント―医師と禅僧の養生法（呼吸法が元気のもと
吐く息に気持ちを込めると健康にいい
身体の中の汚れたものを吐き出す　ほか）
第２章　がん治療を支えるホリスティック医学（誰もが持っている「死生観」
がんにかかると命について考えるようになる
「命に寄り添う医療」との出会い　ほか）
第３章　品位ある生き方をめざす―それぞれの死生観（仏教への関心が芽生えたとき
小学生でも坐禅になんとなく引かれていった
急に身近な人や自分に「死」が迫ってくると驚いてしまう　ほか）