ＮＨＫテレビ「団塊スタイル」のムック化。生涯現役でいるためには脳と体をどうすれば維持できるのか！？番組で人気のあった二つのテーマの体メンテナンス術を、白澤卓二先生と熊谷修先生が提案する。