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体が硬い人のためのヨガ&ストレッチ この先ぜったい腰が曲がらないヨガポーズ

saita mook ヨガジャーナル日本版特別編集シリーズ

出版社名 セブン&アイ出版
出版年月 2019年9月
ISBNコード 978-4-86008-539-1
4-86008-539-6
税込価格 1,100円
頁数・縦 130P 29cm

出版社・メーカーコメント

この先ぜったい腰が曲がらないヨガポーズ 体が硬い人のためのヨガ&ストレッチけが予防・不調改善・前屈開脚 ヨガのポーズで柔らかい体になる! ・股関節を柔らかく・寝つきをよく・股関節痛を予防・前屈で床に手がつく・膝の痛み予防に・骨盤を整える・大きく開脚できる