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疲れない身体凄ワザ楽ワザ徹底ガイド 現代人の持病「疲れ」を一発解消!お手軽なのにスゴい健康ワザ紹介!! 2020年版

COSMIC MOOK

出版社名 コスミック出版
出版年月 2019年11月
ISBNコード 978-4-7747-8742-8
4-7747-8742-6
税込価格 693円
頁数・縦 93P 30cm

出版社・メーカーコメント

「たっぷり寝たのにダルい…」「動いてないのに疲れる…」現代人の持病「疲れ」を一発解消! お手軽なのにスゴい健康ワザ紹介!! ●ツナ缶、サバ缶…疲労回復物質が手軽に摂れる「缶詰」が疲れに効く!●1日5分のエクササイズ&ストレッチで肩こり・腰痛・ひざ痛を撃退etc.[トレーニング][食事][いびき・睡眠][ツボ][眼ヨガ][アロマ]の達人が教える2020年版「疲れ知らずの新習慣」