写真でわかる筋力トレーニング 正しいトレーニングと栄養補給でカラダをつくる
| 出版社名 | 新星出版社 |
|---|---|
| 出版年月 | 1999年8月 |
| ISBNコード |
978-4-405-08147-5
（4-405-08147-6） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | １９０Ｐ ２４ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
本書はスポーツ選手はもちろん、初心者やあらゆる年代の方にも手軽にできるトレーニングを中心に構成しました。また、各スポーツ別のトレーニングや日常生活の中で行うことのできるトレーニング、トレーニングに効果的な食事の摂り方なども具体的に挙げて紹介しています。 |
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| 目次 |
ＰＲＯＬＯＧＵＥ トレーニングを始める前に… |