ひとりで抱えてるのは、ちょっと辛い。でも、誰に話せばいいのかわからない…そんなこと、あなたにもありませんか？たとえば、恋ができなくて、気持ちばかり焦るとき。本当の友達がいないと感じたとき。気を使いすぎて疲れたとき。大好きな人とうまくいかなかったとき―泣きたい、でも泣けない、そんな夜、この本を開いてみて下さい。きっとあなたにも「大丈夫」が届くはずです。

ひとりの時間をどう過ごしてますか（寂しさ、このやっかいなもの
愛されなかったことを卑屈に思わないで
終わった恋にピリオドを打つには　ほか）
誰も知らない私がいる（他人の恋は自分の恋の参考にはならない
今の生活、そんなに不満ですか
照れてはいけない、恥ずかしがるのはいいけど　ほか）
欲しいものは何だろう（私が決める、さよなら
ベッドの中で考えること
結婚というひとつの選択　ほか）