• 本

手抜きダイエット ズボラで根性なしのカヨコが、7ケ月で10kg痩せた

出版社名 マガジンハウス
出版年月 2011年5月
ISBNコード 978-4-8387-2259-4
4-8387-2259-1
税込価格 1,153円
頁数・縦 127P 21cm

商品内容

要旨

楽してヤセたいな〜。だから、寒天ダイエットも測るだけダイエットも、あれもこれも何でもやりました。でも、なぜかヤセない。続かない。これってあのお年頃のせい?!ある日、ハタと気がつきました。「なんだ、こうすればいいんじゃん!」その日を境に、あれよあれよとヤセていったのです。カヨコのお気楽ダイエット成功までの7か月。知って納得の、ダイエット専門家の解説もじっくりどうぞ。

目次

はじめに カヨコのダイエット人生
第1章 中年突入!万年ダイエットが始まった!
第2章 中年女子に襲いかかる、誘惑のいろいろ
第3章 中年女子の正しい食事法をマスターすれば、ヤセられる!
第4章 運動ギライの三日坊主が動き出した!
第5章 もう太りません。中年女子だって楽しくキープできるはず

著者紹介

山下 カヨコ (ヤマシタ カヨコ)  
イラストレーター、漫画家。1959年生まれ。「anan」などの女性誌をはじめ、企業広報誌や広告など、数多くのメディアにイラストを寄せる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)