６万人を成功に導いた思考と行動ノウハウ！陸上競技部監督時代に日本一を７年間で１３回輩出した“奇跡の中学教師”。現在は企業研修・人材教育のカリスマ指導者の決定版！

第１部　パフォーマンス力―意思の力を培う（心を高くする！まずは人生の目的、理想像を描こう
心を使う！具体的な目標と達成プランのシナリオを描こう
心を強くする！日々、あきらめずに継続しよう
心を整理する！夢や目標の手入れをする）
第２部　メンテナンス力―愛の力を培う（心をきれいにする！心のコップを上に向ける
心を元気にする！相手の気持ちをいたわり、支える
心を広くする！周囲に感謝し、結果をシェアする
心を動かす！行動で心をコントロールする）

教師時代は中学陸上で日本一を１３回実現、現在は企業研修・人材教育のカリスマとして活躍する著者が、絶対に達成できる成功習慣を説く。