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「脳が目覚める瞑想」で、願った未来がやってくる The Meditation

出版社名 サンマーク出版
出版年月 2017年5月
ISBNコード 978-4-7631-3628-2
4-7631-3628-3
税込価格 1,540円
頁数・縦 238P 19cm

商品内容

要旨

あなたの知らない、瞑想の「すごい力」。スピリチュアルを超えた「脳科学」で、脳、心、そして人生が変わる。3万人を教えた瞑想指導者による「明日の自分を変えるツール」!

目次

プロローグ 脳を変え、心を変え、人生を変える瞑想法
第1章 瞑想は「新しい自分」をつくる手段
第2章 瞑想で心のブレーキを外し、自分自身をリセットする
第3章 瞑想で自分の脳を「幸せな脳」に書き換える
第4章 実践編:自分の100パーセントを引き出す瞑想法
エピローグ 瞑想ですべての可能性を引き寄せる

著者紹介

中島 正明 (ナカジマ マサアキ)  
1975年京都府福知山市生まれ。ヨガマスター。瞑想指導者。全米ヨガアライアンス公認熟達500時間ヨガ講師(E‐RYT500)、米国クリパルセンター公認クリパルヨガティーチャー、インド政府公認シヴァナンダヨガティーチャー、米国カリフォルニア州ロヨラ・メリーマウント大学認定グリーンヨガ指導者、自然体験活動推進協議会認定自然体験活動指導者、オーガニックコンシェルジュ、通訳兼翻訳家。提供する瞑想法があまりにも効果が高いという口コミで評判となり、日本中のヨガスタジオからインストラクターとして招かれるようになる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)