• 本

尻トレが最強のキレイをつくる

出版社名 ユーキャン学び出版
出版年月 2017年7月
ISBNコード 978-4-426-60969-6
4-426-60969-0
税込価格 1,430円
頁数・縦 127P 21cm

この商品を買った人は、こちらにも興味をもっています

商品内容

要旨

ヒップアップと共に人生の運気アップ!信じる者は救われる!?人生を変える究極の尻トレ!

目次

1 こころを超回復させるパワーワード(対人関係がうまくいかないあなたへ
こころが疲れてしまったあなたへ
魅力的になりたいあなたへ ほか)
2 尻トレ実践!(上半身+お尻
下半身+お尻
お尻 ほか)
3 美尻をつくる“食事”(実践! コンビニ食事で美尻をつくる1週間プログラム
1WEEKコンビニ美尻食事プログラム―月曜日 セブン‐イレブン食品
1WEEKコンビニ美尻食事プログラム―火曜日 ファミリーマート食品)

出版社・メーカーコメント

あらゆる願望が尻トレでかなう!話題のベストセラー『筋トレが最強のソリューションである』のTestosteroneがフィットネスモデルのMiharuと共に放つ尻トレライフスタイル提案書です!魅力的なカラダ作りのための下半身に特化した筋トレ「尻トレ」メニューを紹介!さらにコンビニでそろえる食事管理方法も掲載!世の悩める女性に贈るパワーワードで筋肉だけでなく心も超回復させます!

著者紹介

Testosterone (TESTOSTERONE)  
1988年生まれの28歳。米国留学中に筋トレと出会い、40キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。現在はとあるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させる。筋トレメディアDIET GENIUS代表を務める
Miharu (MIHARU)  
国内外の女性から圧倒的支持を受けるフィットネスモデルとして活躍する傍ら、メイクアップアーティスト、コスプレイヤー等様々な肩書を持つ。現在は香港を拠点に活動し、パーソナルジムの代表を務めている。また、ビキニアスリートとしては、デビュー戦で日本一となり、現在は日本代表選手として世界を舞台に活躍している。2016オールジャパンフィットネス選手権カテゴリー優勝・オーバーオール2位。2016世界フィットネス選手権出場。2017アジアフィットネス選手権優勝(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)