「センスがいい」「アイデアがある」というのは、持って生まれた能力ではありません。「センス」「アイデア」の源は、日常のちょっとした「気づき」なのです。本書では、そうした気づきを貯めていくための、「アンテナの張り方」を紹介しています。

序章　「アンテナ力」で仕事も人生もうまくいく（「欲しいもの」「必要なもの」だけ集めよう
「一生懸命やっているのに…」という人へ　ほか）
１章　「情報」が勝手に集まる仕組み（情報アンテナ心得　なるべくラクに、効率的に
「マイ賢者」を持つ―「人の知恵」は借りたもの勝ち　ほか）
２章　「人」とラクにつながる仕組み（人アンテナ心得「自然体」でいい付き合いを
「○○係」になる―「得意ワザ」で覚えてもらう　ほか）
３章　「チャンス」が自然とつかめる仕組み（チャンスアンテナ心得　まずは「受け入れる準備」を
「小さな決断」を増やす―「自分で決める」トレーニング法　ほか）
４章　「アンテナを張る」ための６つのコツ（「ハードル」はとにかく低く―続ける秘訣は「無理しない」こと
「あれもこれも」でなく、「まずは１つ」―「完璧主義者のワナ」にはまらない　ほか）