ゆがんだ「背骨」の整え方 体のゆがみを知り尽くした医師が教える １日５分ハイハイ体操肩こり・腰痛・猫背が改善！
| 出版社名 | 日本文芸社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年4月 |
| ISBNコード |
978-4-537-21671-4
（4-537-21671-9） |
| 税込価格 | 1,512円 |
| 頁数・縦 | １２７Ｐ ２１ｃｍ |
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| 日時 | 表示価格 |
|---|---|
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商品内容
| 要旨 |
超簡単、１日５分の「ハイハイ体操」で肩こり・腰痛・猫背が改善。冷え性や不眠、座骨神経痛などの悩みも軽減。 |
|---|---|
| 目次 |
ＰＲＯＬＯＧＵＥ ハイハイ体操で一生元気な体に！（その肩こりや腰痛、ハイハイ体操でスッキリしましょう！ |
おすすめコメント
体のゆがみの多くは、姿勢や行動のクセによって起こります。肩こりや腰痛だけでなく、不定愁訴や内臓疾患の原因になっているかも。そんな体のゆがみを治す、簡単な体操を紹介。一日数分、ハイハイするだけでゆがみが改善！