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「引っ込み思案さん」の教科書 ココロクエスト式

出版社名 光文社
出版年月 2019年7月
ISBNコード 978-4-334-95106-1
4-334-95106-6
税込価格 1,430円
頁数・縦 230P 19cm

商品内容

要旨

“人見知り”“内向的”“弱気”をのりこなすメンタル術。「あのときこう反応すればよかった」「あんなこと言わなければよかった」etc.“ひとり反省会”をする前に読んでください。

目次

第1章 自分の性格と向き合うために
第2章 ほどよい距離感で「人間関係」を攻略する方法
第3章 「モチベーション」の育て方
第4章 ひとりでできる「傷ついた心」の回復魔法
第5章 「心とカラダ」のメンテナンス
第6章 引っ込み思案でも「勇者」になる極意

おすすめコメント

はてなブログ「ココロクエスト?レベルアップ心理学?」で大人気の「ねこひげ先生」初の著書。「ねこひげ先生」がブログを始めたきっかけは、引っ込み思案で苦しんでいたこと。職場でもうまくいかず、何度か転職も繰り返す原因にもなった。そんな経験から、どうすれば「引っ込み思案」な人が他人とうまくやっていけるか、どうすればうまく自己主張できるか、について考えぬき、その結果をまとめたのが本書。

著者紹介

ねこひげ先生 (ネコヒゲセンセイ)  
心理学ブロガー。内向的な性格を克服したいと思い、心理学や心の分析・改善に興味を持ち独自に学び始める。そこで得た知識や経験を活かして、ブログやSNSで「生きづらさや心が疲れた人の救いになる」ことをテーマに等身大のメッセージを発信中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)