お子さんの視力・目を良くするのは大人と違ってコツがあります。この本では机上の空論である「目を大切にした生活」なんてことは言いません。現実にできる範囲で、どうやって子どもに伝えたらいいのか、実践的なお話がしたいのです。

第１部　こんな間違い、していませんか？（視力が下がった
視力が悪いときの対応
目が腫れた
勉強に集中できない
目やにが出たとき　ほか）
第２部　注意すべき目の症状・病気（「目が悪い」ではなぜダメなのか？
子どもの目は成長する
遠視・近視って何？
乱視って何？
視力とは何か？　ほか）