食物繊維たっぷり寒天ダイエット 腸内すっきりデトックス 10kgやせた!14kgやせた!おなかが凹んだ!
出版社名 | 主婦の友社 |
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出版年月 | 2020年7月 |
ISBNコード |
978-4-07-443170-0
(4-07-443170-X) |
税込価格 | 1,320円 |
頁数・縦 | 95P 21cm |
商品内容
要旨 |
夕食前に食べるだけ。 |
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目次 |
1 基本の寒天ダイエット やせる理由・やり方・Q&A(寒天でやせる理由 |
おすすめコメント
食べてやせるダイエットの王道は、「寒天ダイエット」です。 食べるのをガマンして辛い思いをする必要はありません。 最小のガマンで、最大の減量効果が得られるのが、寒天ダイエットのいいところ。 じつは、寒天は食物繊維の爆弾です。 日本人は食物繊維の摂取が不足しています。 腸内の大掃除をしてくれるので、デトックスパワー炸裂。 ダイエットだけでなく、血糖値・高血圧・コレステロールなどを下げる健康効果もあります。 −10s、−14sの減量に成功した体験談を収載。 寒天ダイエットの基本のやり方、ダイエット希望者におすすめの調理法、 アレンジレシピから、寒天の歴史、寒天がつくられる工程など。 安全、安心、健康にやせられる、寒天パワーに着目した1冊です。