ジャパネットの社員も毎朝取り組む「ロングブレス」。毎日１０分のエクササイズで、下腹、太腿、お尻、二の腕、背中など、全身スッキリ。息を吐けば吐くほど美しく痩せるからだに！　わかりやすいＤＶＤつき。　１日１０分の運動で１週間通してバランスよく美しく痩せるからだに！　コロナ太りに悩む人、冷え性、肩こり、腰痛も改善できるという優れもの。ＤＶＤを見ながら一緒に実践できる。１章　日曜日は「呼吸の日」　２章　月曜日と木曜日は「腸腰筋の日」　３章　火曜日と金曜日は「体幹の日」　４章　水曜日と土曜日は「肩こり＆腰痛改善の日」　５章　痩せる食べ方。