Ｑ．あなたが本当にやめたいと思っていることは？“大好きだけど人生は預けられない男性とのお付き合い”“昇進の見込みがない仕事”“つい飲み過ぎちゃうクセ”“元カレをネットストーキングすること…”一つでも当てはまる人には、すぐにこの本が必要です！社会は、努力すれば必ず報われるというわけでもなく、正直でいれば成功するというものでもありません。大人社会を生き抜くための「ルール」と「作戦」を身につけてください！超実践的アドバイス３５０！

１　心がまえ―自分が「特別な人間じゃない」ことを受け入れ、自信に満ちて安定した心を手に入れる
２　演技―外見、言葉使い、コミュニケーション力を磨いて、もっと魅力的な人に見せる方法
３　暮らし―住みやすい家にお気に入りの家具を置いて、お金をかけずに素敵に暮らすコツ
４　仕事―やりたい仕事をして、同僚と寝ないような服を着て、職場の嫌な人を寄せつけない！
５　お金―使えるお金の範囲を知り、「ケチ」ではなく「将来を見据えたお金の使い方」を知る
６　メンテナンス―上質なモノを手に入れたいなら、「お手入れ法」も知っておくこと
７　友だち―大人になってから新しい友だちをつくる方法、トラブルになった際の友情の続け方まで
８　恋愛―彼が「デート相手」か「単なる友人」かを見極め、セックスフレンドにならない方法
９　家族―「オムツを替えてもらった恩はあるけど、もう一人立ちしたのよ」と宣言する！