ＨＳＰ×漢方。ＨＳＰの漢方カウンセラーが贈る、漢方＆セルフケア。ＨＳＰが抱えやすい体や心の悩みの対処法を、中医学の視点からやさしく解説します。

第１章　ＨＳＰの特徴と漢方との相性が良い理由（ひといちばい敏感で繊細なＨＳＰの５つの特徴
好奇心が強く刺激を求めるＨＳＳ型ＨＳＰの３つの特徴　ほか）
第２章　漢方の世界へようこそ（漢方ってなに？
漢方薬は、オーケストラ　ほか）
第３章　ＨＳＰが抱えやすい体や心の悩みの対処法（疲れやすい
なかなか寝付けない、眠りが浅い　ほか）
第４章　はじめて漢方相談を受けられる方へ（信頼できる専門家の選び方
ＨＳＰの漢方相談は、専門家との相性が大事　ほか）
第５章　ＨＳＰと共に暮らすヒント（二人体制でのカウンセリング
ＨＳＰにとって住居はとても大切　ほか）