スウェーデン人の夫と、北欧の人々から学んだ、今だからこそのおうち時間。 仕事も暮らしも恋愛も子育ても。なんでもマジメに頑張りすぎてしまうあなたへ…。 同じように、一生懸命頑張りながら、迷ったりつまずいたり。 そんなふうにふつうに日本で生きてきた30代の女性が北欧と出会って、気づいたこと、学んだこと。 日常をより心地よく、日々をよりハッピーに過ごすためのヒントが満載です。 等身大の気持ちが素直に書かれているからこそ、まるで友だちとおしゃべりしているかのような気持ちに。 きっと静かに心に響く言葉が見つかり、発見があるはずです。 北欧のお宅訪問！　北欧ごはんのレシピなど、今日からすぐ実践できるエッセンスも満載！ CONTENTS　 1章　自然　 北欧の長い冬が教えてくれたこと　 最初に誘われたのは、お茶ではなくハイキングでした　 ２章　暮らし　 子育てはどっちが正解か悩む。日本式？スウェーデン式？　 これでいいんだ！　北欧流のお気楽なおもてなし　 北欧の人たちがものが少なく、すっきり暮らしている理由　 ３章　時間と気持ち　 北欧の時短家事テクニック。そのコツは合理性にある？　 楽しみは自分で作る。休日が充実する小さなアイディア　 子どもには、退屈な時間が必要？　 著者プロフィール　 �繻ｴさやか（くわばら・さやか）　 岐阜県出身　 大学卒業後、「イケア」に就職。夫となるスウェーデン人オリバー・ルンドクイストと出会う。 転職し、ウェブメディア＆ショップである「北欧、暮らしの道具店」の初期からのメンバーとして6年働き、夫と共に、ノルウェー・トロムソで1年半ほど暮らす。 その後帰国し、現在は長野県・松本在住。フリーランスのライターとして活動している。 1歳の娘のママ。　 @kuwabarasayaka