第１章　わたしたちのくらしと温室効果ガス（わたしたちのくらしは地球温暖化と関係があるの？
カーボンフットプリントってなに？
くらしにかかわるカーボンフットプリントはどれくらい？
どれくらい温室効果ガスを減らせばいいの？
どうすれば温室効果ガスの排出量を減らせるの？
温室効果ガスを減らすために大切なこと）
第２章　買うときにできること（本当に必要なものか考えよう
環境にやさしい商品を選ぼう
カーボンフットプリントの小さい食材を選ぼう
ごみが少ない・出ない買いかたをしよう
省エネルギーにつながる製品を選ぼう
再生可能エネルギーを取り入れよう）
第３章　使うときにできること（長く使おう・使い切ろう
エネルギーの使いかたを見直そう
移動のしかたを見直そう
シェアリングやレンタルを活用しよう）