限界突破のランニングフォーム 自分史上最速の走りを手に入れる！
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
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| 出版年月 | 2023年3月 |
| ISBNコード |
978-4-04-606173-7
（4-04-606173-1） |
| 税込価格 | 1,760円 |
| 頁数・縦 | １５９Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
理想の走りのヒントは、パワポジ＆エアポジにあり！パワーの源である腰＝股関節が機能すれば、フォームが改善する。そしてもっと速く走れる。自己ベスト更新に悩むすべてのランナーへ。 |
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| 目次 |
第１章 限界突破に必要な走り方とは？（フォーム改善の必要性） |
出版社・メーカーコメント
速さを求めるなら、自分史上最高のフォームを！一般ランナーたちの約７割は、自分のカラダを使いこなせていない。理想の走りのヒントはパワポジ＆エアポジにあり！ 股関節の使い方がカギを握る！ 筑波大・弘山監督が最新のランニングフォームを徹底解説。