自分の可能性をフルに発揮して、やりがいのあるすばらしいキャリアを築くことができるとしたら。結婚生活を充実させ、友だちと深い絆を結ぶことができるとしたら。人生でもっとも美しい体型をずっと維持できるとしたら。毎日がまるで贈り物のように感じられ、年を重ねるごとに進歩していけるとしたら…。きっと最高でしょう。驚くなかれ！なんと、自分の可能性をフルに引きだすのに必要なのは“ゴール（目標）”だけ。ベストモーメント（最高の瞬間）リストを使って自分の可能性を見極め、具体的な目標に変え、簡単なものから次々とこなしていけば、最後には大きなことを成しえるような流れをつくれます。そして、“１００点の人生”を謳歌している４％の人たちの仲間入りができるのです。数々のベストセラーを世に出してきた著者ジョン・エイカフが、軽妙な筆致で「目標をどう捉え、どう取り組んでいくのか」、その具体的なメソッドを余すことなく紐解いていきます。本書を読む時間が“ベストモーメント”になり、あなたを最高の人生に導いてくれるでしょう。

リスト（未来に戻る
ベストモーメントリストをつくってみよう
過去を分類して、未来を手に入れる
変るのが大嫌いなあの人をだます）
ゾーン（３つのパフォーマンスゾーンを渡り歩く
勝ちたいビッグゲームを選ぶ
イージーゴールでコンフォートゾーンから抜け出す
ミドルゴールを使ってカオスゾーンを避ける
カレンダーを占拠せよ）
燃料（お気に入りの燃料を見つける
最高の成果を達成する
華々しさよりも技術を追う
仲間を探して、可能性を見つけよう
ストーリーを増やし“物”を減らす）
約束（みずからの成功を保証する
恐怖を目標に変えて、行く末を見守る
ゲームに勝っていることを知るために、スコアカードをつくろう）