簡単時短ワンパン腸活でからだが楽になる！元気になる！わたしのお守りレシピ
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
|---|---|
| 出版年月 | 2025年5月 |
| ISBNコード |
978-4-04-607555-0
（4-04-607555-4） |
| 税込価格 | 1,683円 |
| 頁数・縦 | １１１Ｐ ２６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
管理栄養士が考案！野菜たっぷり、油少なめで栄養バランス抜群のレシピ！Ｉｎｓｔａｇｒａｍで大人気！全レシピ３０分以内で完成！腸活食材＋蒸すでからだの内側から元気に！ |
|---|---|
| 目次 |
１ 出番の多い頼れるワンパンレシピ７（よだれ鶏ナス |
出版社・メーカーコメント
遅く帰宅しても、疲れているときでも、３０以内で、簡単にワンパンで完結する野菜がたっぷり摂れるレシピ本。忙しくてもサッと何を作るかが見やすいように主菜、主食、副菜に分けて紹介。そのほか、罪悪感のないおやつレシピも紹介レシピ以外にも、腸活に込める想いや季節の不調をケアする食材についてなどもコラムも掲載。