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    やせ姿勢ダイエット　１分で完全インストール！１日中勝手にやせ続ける方法

    出版社名 Ｇａｋｋｅｎ
    出版年月 2025年7月
    ISBNコード 978-4-05-802525-3
    （4-05-802525-5）
    税込価格 1,595円
    頁数・縦 １１９Ｐ　２１ｃｍ

    商品内容

    要旨

    やせない身体はありません。誰でも、何歳からでも大丈夫！「やせないクセ」を正せばいいだけだから。それには「姿勢」を変えればいいのです。すると、筋肉や内臓の代謝が上がり、骨格が正され、メンタルも安定。何重もの効果で、みるみるやせていき、心までスッキリします！
    目次

    やせない理由は“歳だから”じゃなかった！「やせ姿勢チャレンジ」でこんなに変われました
    １　２４時間やせ体質になる！「やせ姿勢」の作り方
    ２　２４時間やせる姿勢をなるべく「キープ」する方法
    ３　さらに効果を出す！「日本人の３大悪い姿勢」を攻略する
    ４　５分で「ねこぜちゃん姿勢」をやっつけよう！
    ５　５分で「ぽこりんちゃん姿勢」をやっつけよう！
    ６　５分で「だるだるちゃん姿勢」をやっつけよう！
    おわりに　やせ姿勢で新しい人生を手に入れてほしい

    出版社・メーカーコメント

    １日１分壁の前に立つだけで、何歳からでも簡単に、お腹から全身がやせる！　運動を頑張ってもやせない主な原因は実は、身体に「やせないクセ＝やせない姿勢」があること。さらに効果を出すには、たった３つのタイプ別の対策を取ることができる。

    著者紹介

    Ｍｉｎｏｒｉ (ミノリ)　　
    リターンボディダイエット代表。ダイエットが成功せずに、ずっと悩み続けた１人。２０年以上ぽっちゃり体型に悩み、ハードな運動や食事制限を繰り返した結果、過食症、貧血、低体温、鬱などに苦しむ。どん底から自分を変えるために、国家公務員だったが一念発起してニューヨークへヨガ留学し、壁を使った姿勢改善法を学ぶ。身体の土台である「姿勢」を、壁の前に立つことを基本にしながら、「ほぐす」「伸ばす」「鍛える」のステップで作り替え、体重−１３ｋｇ、ウエスト−１３ｃｍに成功。運動嫌いな女性でも簡単に身体を変えるノウハウを「美姿勢メソッド」としてまとめ、「リターンボディダイエット講座」を主宰。ダイエットメディア『ＦＹＴＴＥ』にて４回レッスンを担当（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）