治せる、防げる、楽になる健康情報誌

大特集：疲労回復・リカバリー特集｜

・鎌田實先生の健康習慣　毎日３分で
　　ちょいトレーニング

・調子いいをもっと長く！
　　疲労リカバリー＆休養術
・夏の疲労回復・美を育む
　　トマト・レモンの「健康酢」がすごい！
・スキムミルクでおいしさと栄養をプラス
　　夏はやっぱりカレー！
・化け子式メイク　老け目元＆眉が若返る！
・美容家・しきじの娘　笹野美紀恵さんに教わるサウナ美容

…ほか