「冷えない、疲れない、痛めない。かんたんエクササイズ」｜

・ヨガ
　　未来の体はあなた次第。生きている間は努力する
・古武術式
　　毎日の生活がぐっとラクになる体の動かし方
・誰でもムリなく健康になれる「気らく運動」
・エッセイ＆インタビュー
　　中尾ミエ
　　森山良子
　　森村誠一

…ほか