治せる、防げる、楽になる健康情報誌

巻頭大特集：ウォーキングで健康寿命を延ばす！｜

・ボケない！老けない！ウオーキング習慣

・ブロッコリー大研究
・「眼球寿命」を延ばすためにできること
・コレステロール＆中性脂肪を自力で下げる！
・マンガでわかる「時間管理術」
・スパイス＆ハーブで「肌」「髪」「頭皮」ケア

【Ｓｐｅｃｉａｌ　Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ】
・知りたい！元気の秘訣　輝く大人の女性
　　荻野目洋子さん
・杉山愛さん

…ほか