「ａｎａｎ２４６５号増刊　骨トレでカラダ調整／シャア・アズナブル＆シャリア・ブル」｜

ａｎａｎ２４６５号とａｎａｎ２４６５号スペシャルエディション（増刊号）は
表紙のみが異なり、内容はすべて同一です。

ＳＰＥＣＩＡＬ　ＣＯＶＥＲ
シャア・アズナブル＆シャリア・ブル

正門良規（Ａぇ！　ｇｒｏｕｐ）
真摯に、欲深く。

ズレを正せばキレイになる！
骨トレで
カラダ調整

骨トレ１【骨盤】
骨盤のこわばりをほぐして、
姿勢のクセもカラダの不調もリセット。

骨トレ２【股関節】
６方向可動のなめらか股関節を作って
ヒップ＆ももまわりを引き締める。

骨トレ３【距骨】
足首の要・距骨のインナーケアで
脚＆足の蓄積ゆがみを整える。

手軽にケア、美味しくアプローチ！
骨にうれしい最新アイテムガイド。

毎日のリセットが、明日のきれいな姿勢を作る！
グッバイ！　巻き肩・スマホ首・猫背。

ジュニア骨格王
作間龍斗（ＡＣＥｅｓ）
岩崎大昇（ＫＥＹ　ＴＯ　ＬＩＴ）
矢花　黎（Ｂ＆ＺＡＩ）

−Ｔｅａｍ”Ｓ”ｐｅｃｉａｌ−
ＮＯＳＵＫＥさんが教える
ダンエク＆ダンスト　Ｖｏｌ．０３

すこやか骨に必須の栄養素がたっぷり！
優秀食材「サバ缶」で秋の骨育レシピ。

『機動戦士Ｇｕｎｄａｍ
ＧＱｕｕｕｕｕｕＸ』
新たな歴史が生まれる瞬間。

Ａぇ！　ｇｒｏｕｐ連載　Ａぇ！　男たち　ＶＯＬ．５
草間リチャード敬太
音を愛で刻む人。