老けないカラダを作る　たんぱく質の新習慣｜綴込：地あわせ

『ＬＤＫ　３月号』
総力特集は「老けないカラダをつくる　たんぱく新習慣」。
他にも「ニトリ＆カインズ“バズグッズ”＋新商品　辛口採点簿」、
「髪に近づく夜のヘアケア」、
「不織布マスク〜最新ランキング〜」、
「取っ手がとれる　セットフライパンＢｅｓｔ決定戦」、
「ドラスト＆ネットで買える　プチプラシワ改善クリーム＆美容液テスト」など、
盛りだくさんです！！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

≪今月号の目次≫
【総力特集】老けないカラダをつくる　たんぱく新習慣
朝食編
レシピ編
昼食編
おやつ編
より高たんぱくなのはどっち？　たんぱクイズ編
［Ｓｐｅｃｉａｌ　ｃｏｌｕｍｎ］毎食２０ｇたんぱくと２〜３日に１回ちょいトレで理想のカラダに近付ける！　３週間チャレンジ


【第２特集】ニトリ＆カインズ“バズグッズ”＋新商品　辛口採点簿


◎不織布マスク〜最新ランキング〜


◎取っ手がとれる　セットフライパンＢｅｓｔ決定戦


◎ドラスト＆ネットで買える　プチプラシワ改善クリーム＆美容液テスト


◎同時調理＆ほったらかしが叶う　時短キッチンツール


【第３特集】美髪に近づく夜のヘアケア


一緒に暮らしたいキッチン家電探し
トレーナー深井の甘口ズボラストレッチ部
ＬＤＫカルチャー　松たか子
ＬＤＫ推し調査隊　Ｖｏｌ．３　ＯＮＥ　Ｎ’　ＯＮＬＹ
新商品さきどりウォッチャー
第４３回　ご当地スーパー探検隊！　和歌山県の逸品　菅原佳己
良品百貨
ＬＤＫ　ｃａｆｅ
読者プレゼント
奥付＆次号予告
ＬＤＫって本当にテストしてるんですか？／漫画　寺崎愛

【特別とじこみ付録】二十四節気の漢方食材　春・夏Ｖｅｒ．
など