「３分クッキング増刊　毎日が発見　２０２３年１０月号」｜綴込：小冊子

特集　納豆、ヨーグルト、冷やご飯で
「腸」を若返らせて　血管と脳を元気に！

特集　認知症予防に効果あり！
「聴力」「視力」を保って　脳寿命をのばす新習慣

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
えのきたけとぶなしめじの作りおき

特集　秋の果実で
フルーツサンドを作ってみましょう

特集　首・手首・足首・くびれの血管がカギ
「４首」の正しい温め方

特集　８４歳現役医師がすすめる
新聞紙を使って　骨を強くする１分筋トレ

＜短期集中連載・和田秀樹さん＞　５０〜８０代におとずれる
「老人性うつの壁」の超え方

特集　渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム
「ぬわずに作れる布小物」

■連載
今月のメモ　節約になる「お風呂の入り方」１１

毎日が発見の商品テスト　「スニーカー」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　大沢たかおさん
わたしの体験記　白川和子さん
ヘルス＆ビューティーの達人　「脂質異常症」
私たち世代の持病対策最前線　「肩の腱板断裂」
ど〜なる？ゼミナール　「電動キックボード」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード　「脊椎圧迫骨折の新治療法」
おしゃれも人生も自分流！　私の道　なかはらけい子さん
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田　實さん
１００歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル