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健康寿命を延ばす７つの提案｜綴込：Ｔｏｄａｙ’ｓ　Ｃｏｏｋｉｎｇ

【特別付録】
・献立に困らない。ほぼ２０分で完成！
　　Ｔｏｄａｙ’ｓ　Ｃｏｏｋｉｎｇ

・体をバランスよく整える
　　たんぱく質ばっちりおかず
・サプリみたいなベジ常備菜
・賢いオイルの選び方＆とり方
・たっぷり２週間分！まいたけ副菜
・３０秒でＯＫドクターズスクワット
・使い捨てカイロで冬冷えをブロック！
・体が喜ぶ豆乳スイーツ

…ほか