東海道・中山道　旧街道あるき／リフレッシュ那須旅｜

第１特集：旧街道のうち東海道（東京・日本橋〜京都・三条）、中山道（東京・日本橋〜京都・三条大橋）を集中的に紹介。鉄道駅発でアクセス重視な街道あるきを紹介。浮世絵と同じ絶景（蒲原駅発）、変わらぬ名物を食べに（静岡駅発）、始まりを歩いてみる（東京駅発）、一度は行っておきたい人気の定番（中津川駅発）、むかしのまま、街道の理想形（奈良井駅発）など
第２特集：リフレッシュ那須旅　朝ドラ「風、薫る」がもっと楽しくなる大関和の出身地・黒羽の町歩きも紹介。朝ドラＷ主演、見上　　愛さんと上坂樹里さんのインタビューもあり