「ＲＵＮ＋ＴＲＡＩＬ（７７）」｜

［第１特集］気軽に駅から走り出して、ロードや公園、緑地帯などをつないでいく「アーバントレイル」。街中を山に見立て起伏や路面を意識したら、どんなコースが設計できるのか？　東京をはじめ、全国主要都市周辺のオススメコースを編集部が提案します。初心者が安心して走れるのはもちろん、近年騒がれているクマの心配もナシ。［第２特集］トップ選手から市民ランナーまで、１００　人以上のトレイルランナーが住んでいる東京の高尾。どんなコミュニティがあって、みんなどこを走っているのか？　高尾民しか知らないコースや遊び方を教えてもらいます。