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癒しの行動学｜表紙：目黒蓮(Snow Man)

目黒　蓮（Ｓｎｏｗ　Ｍａｎ）
君と夏の訪れ。

心と体のポジティブケアを。
癒しの
行動学２０２４

心と体を癒すためには何をすべきか？
脳科学×メンタルヘルスから“癒し”をひもとく。

攻めの“癒し術”で、まずは活力を高める。
７つの休養モデルとは？

癒しの賢者に聞きました！
自分を癒したいとき、いつも何をしていますか？

石のまち・糸魚川の海岸で、のんびり石拾い。
さりげなくお守り気分、タトゥーシール。
フラワー雑貨で、憩いの空間作り。
初心者も始めやすい。ミニグリーンを育ててみよう。

キュートでひんやり、
夏のアイス散歩へ出かけよう。

心理学〈フロー理論〉からひもとく、
“没頭”と“幸せ”のポジティブな関係。

ゆらゆら、さらさら…五感で感じる。
暮らしの中で、癒しをデザイン。

体の声を聞いてみよう！
心をほぐす、セルフマッサージ。

心の不調は、プチ酸欠が原因！？
みぞおちもみで呼吸力を取り戻そう。

見て、触って、なごむ、至福の時間。
思いっきり動物を愛でる。

運の流れを知れば、毎日がもっと豊かになる！
完全暦生活　２０２４年７月３日〜９月３０日

アスリートの素顔　＃０６
比江島　慎　宇都宮ブレックス／河村勇輝　横浜ビー・コルセアーズ（バスケットボール）
信じ合う、その先に。

Ｔｈａｔ’ｓ　ＴＡＫＡＲＡＺＵＫＡ　２０２４
宝塚歌劇団・雪組
彩風咲奈／夢白あや／朝美　絢

ＣＬＯＳＥ　ＵＰ
上戸　彩
普遍の癒し力（パワー）。

橋本　涼
Ｈｉ．ｚｉｐ　Ｆｉｌｅ０２
秘めたるとろみ。