きれいになる腸活｜表紙：渡辺翔太（Snow Man）

渡辺翔太（Ｓｎｏｗ　Ｍａｎ）
すこやかに、小悪魔。

免疫力も美も整う！
きれいになる
腸活

食事傾向別に“おなかの中”をジャッジ！
賢い腸内細菌の整え方。

世界的ＴＲＥＮＤが日本に逆輸入！
今日から始める「藻活（もかつ）」入門。

気分は、おいしくおしゃれに。
グリークヨーグルトで腸活ライフ。

腸内で発酵し、今いる善玉菌が元気に！
「発酵性食物繊維」のチカラ。

ラクチン華やかでおいしい！
ワンプレートレシピで腸を整えよう。

“出口”から便秘を解消！
朝５分の「直腸ストレッチ」。

体からのサインを見逃さないために。
ちゃんと知っておきたい、うんちの話。

２号連続企画『キングダム　大将軍の帰還』Ｓｐｅｃｉａｌ
山崎賢人×吉沢　亮
大義を重ねて。

美しい人の腸活
ＭＥＧＵＭＩ
清く正しく、凛として。

キレイな人はもう取り入れている！？
今知っておきたい腸活ＨＯＴ　ＴＯＰＩＣＳ。

ＣＬＯＳＥ　ＵＰ
樋口日奈
清艶な輝き。

アニメ『【推しの子】』新章開幕。
輝くステージに向かう群像劇。

ＣＬＯＳＥ　ＵＰ
黒田光輝×檜山光成
ズルい夏休み。