格闘技｜綴込：Ｂｏｏｋ　ｉｎ　Ｂｏｏｋ

自宅で鍛える、ジムで習う、
そして、観るの３部構成。
格闘技の真骨頂、ここに凝縮！

男女問わず、いま格闘技がちょっとしたブームだ。
ボクシング、キックボクシング、柔術（グラップリング）といった正統派から、
フィットネスクラブで楽しむスタジオプログラム系まで、
その人口も種類も、確実に増えている。

そんななか満を持して、約２０年ぶりとなる『ターザン』の格闘技特集は、
「鍛える」「習う」「観る」の大きく３部構成でお届けする。
「鍛える」パートでは、格闘技とボディメイクの関係を紐解く企画から始まり、
ボクシング、キック、グラップリングの種目別に
自宅でのエクササイズを分かりやすく解説。
そして、クラヴマガ、ジークンドー、詠春拳など、
古今東西、世界中から選び抜いた８つの実戦護身術も一挙紹介していく。
「習う」では、あなたの個性に合った格闘技ジムをチャートで見つけ出して、
楽しく学べるプログラム系、本物の伝統武術が学べる道場と幅広く掲載。
「観る」では、プロボクシングの中谷潤人選手、総合格闘技の鈴木千裕選手、
レスリングの藤波朱理選手など、いま注目のファイターが登場。
他にも、格闘技愛好家による空想・天下一武道鼎談、
プロレスと格闘技の境界線などの読み物も用意している。

表紙はアクションスターでもあり、実戦格闘術の創始者でもあるブルース・リー。
キック女子、柔術男子が急増中のいま、まさに格闘技は始めどき。
自分自身を変える第一歩がここにはある！