ターザン 2024年5月23日号
出版社名 |
マガジンハウス |
発売日 |
2024年5月9日 |
雑誌JAN |
4910240340544 |
雑誌コード |
24034-05 |
税込価格 |
750円 |
商品内容
雑誌銘柄情報 |
「快適なんて簡単だ」がテーマのライフスタイルマガジン |
特集情報 |
猫背対策|綴込:BinB |
出版社情報 |
カラダを壊していく、その姿勢。 起こす、伸ばす、研ぎ澄ます、 の3ステップで改善へと導きます!
自分は、猫背じゃないんだけど…。そう思っていませんか。 特殊な測定器で背骨のカーブの角度を計測したところ、 小学生では約30%、男子大学生では約5割が過度なカーブ、 つまり猫背に当てはまることが分かったという。 さらにデスクワークが多い大人に至っては、 実に9割の人がそうらしいという説も。 欧米人に比べて圧倒的にその割合が多い、猫背の実態に迫る特集です。
そもそも猫背ってなに? カラダにどんな弊害がある? どういう生活習慣が生み出しているもの? 『ターザン』が得意とする人体の不思議をわかりやすく解説していきます。 そして、猫背を首猫背タイプ、背中猫背タイプ、腰猫背タイプと大きく分類。 起こす、伸ばす、研ぎ澄ます、の3ステップで、 確実なる改善に導くエクササイズを展開していきます。 美しい姿勢の人へのインタビューや、対策グッズなども紹介。 センター綴じ込み企画では、ピラティス界を牽引するトップインストラクター、 Yoshinori Ito 先生による猫背を整えるピラティスの特別講義も開講です。
さらに、第二特集は「頭痛」対策。 日本人の3人に1人は頭痛持ちと言われるけど、意外と軽視されがち。 男性の頭痛持ちも増加傾向にあるという。 そんな頭痛の真実を学んで、上手に付き合っていく方法を伝えていきます。 国民病と言われる「猫背」と「頭痛」に向き合った一冊です。 |
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ターザン 2024年5月23日号
マガジンハウス
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