名医が教える新しい目のトリセツ
| 出版社名 | エクスナレッジ |
|---|---|
| 出版年月 | 2024年2月 |
| ISBNコード |
978-4-7678-3256-2
（4-7678-3256-X） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １９１Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
怖い目の病気を早期発見し、老化を遅らせて目がよくなる新常識を眼科専門医が教える。 |
|---|---|
| 目次 |
第１章 老化は目から始まる（目の老化は自覚しやすい |
出版社・メーカーコメント
老眼、緑内障、白内障…「見えない」わずらわしさを予防＆解消し、一生使える目を維持するための秘訣！●目の老化が始まるのは４０代から！スマホ世代は更に危ない●メガネは「何を見たいか」を基準にしてつくる●１００均のメガネでできる「老眼予防法」●有酸素運動、旅行、帰り道を変える…目が良くなる意外な方法●ピント調整、脳との連動…トレーニングで目は良くなる●「視力」と「見るための能力」は別のもの●遠近両用メガネが役に立たない本当の理由●目を良くする食事・運動・生活習慣とは●緑内障や黄斑変性の予防法と進行の遅らせ方 ほか