「先取り日記」で脳に錯覚させる、夢の金額でわかる「思考メンテナンス法」、１日８分間の「感情デトックス」、自分らしく進める「ＰＴＦサイクル」、知った人から叶えてる。変化率９５％の目標達成法。

はじめに　記憶を洗い出し、「叶えたい未来の記憶」に組み替える
第１章　「未来設定」で望む人生を手に入れよう（夢や目標が次々に叶い始める脳の機能とは？
２つの「脳内アプリ」で自由に思考を現実化させよう！
夢を手書きするだけで達成確率４２％アップ　ほか）
第２章　「現在地把握」で脳内ＧＰＳのスイッチをオンにする（脱・「自己認識欠乏症」で脳内ＧＰＳのスイッチオン！
つらい現実から抜け出せない理由
あなたは自分の「今」をどう見てる？　ほか）
第３章　超加速して夢へと進めるヒミツのテクニック（「なりきりの法則」を使って理想の自分に変えていこう！
使う言葉を変えると、“自分”が急速に変化する
行動にも大きな影響を与える言葉の力　ほか）
おわりに　誰でも、どんな状況でも、人生を変えることができる！