４泳法すべてを網羅！水泳センスが高まる最新の基本とコツ。みるみる上達する指導ポイントを詳述。日本代表選手が実演する「最新の泳ぎ」を収録。これでみんなに差をつけられる！対象：５・６歳〜。

第１章　最新の「泳ぎの基本」をマスターしよう（呼吸のやり方
フラットな伏し浮き　ほか）
第２章　基本の泳ぎ「クロール」でみんなに差をつける（ストリームライン（水中の姿勢）
ストローク（腕の動き）　ほか）
第３章　優雅な泳ぎ「背泳ぎ」をきれいに気持ちよく泳ぐ（フラットな背浮き
キック１（ビート板あり）　ほか）
第４章　進化著しい「平泳ぎ」を最新のテクニックで泳ぐ（キック１
キック２（ビート板あり）　ほか）
第５章　最もダイナミックな泳ぎ「バタフライ」をかっこよく泳ぐ（キック１（ビート板あり）
キック２（ビート板なし）　ほか）