らくらく筋トレ！脳内がα波になるバンドトレーニング 心と体を向上させる“アルファビクス”
| 出版社名 | ＢＡＢジャパン |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年4月 |
| ISBNコード |
978-4-8142-0283-6
（4-8142-0283-0） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | １５３Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
スポーツ医学博士による、筑波大最先端研究が生んだ革命的らくらくトレーニング！運動不足と心のモヤモヤを同時に解消する“気持ち良い”筋トレ！！ |
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| 目次 |
第１章 体が衰える理由と衰えさせない原理 |