疲れているのに、眠れない…！？その不調、「呼吸」が全てを解決します！ぐっすり眠れる��熟睡力�≠ﾆ��回復力�￥hす、「まほうの深呼吸体操」が待望のＤＶＤ化。　「リラックスしたいのに、身体が力んでしまう」　「考えごとが多くて寝付けない…」　そんな就寝前の不安、体のこわばりは、日中に受けたストレスの影響からくる「浅い呼吸」が原因。布団の中でもできる「おやすみ深呼吸体操」をしてから寝ると、睡眠中の呼吸が深くなり、血液・リンパ液・体液など全身の循環が活性化。自律神経など健康を司る機能も向上し、自然治癒力がアップするのです。