話題のスポーツメンタルコーチが初公開するメンタル育成法。

第１章　思い込みのフタを外せ！（思い込みのフタが外れた日
ドリームキラーを乗り越える　ほか）
第２章　どうすれば馬鹿力が出せるか？（すべては思い込みからできている
思い込みのテスト１　「地図」　ほか）
第３章　スズキ式メンタル術とは何か（セットアップ
セルフイメージ　ほか）
第４章　考えるより感じるほうが強い（「答えを求める」のではなく「問いかける」
なぜ問いかけることが大切なのか？　ほか）
第５章　メンタルが変われば、結果が変わる（馬鹿力を出すコツ
ゾーンに入る方法　ほか）