ひとり旅、私にできるかな？そんなドキドキを抱えながら５０歳ではじめたひとり旅。あこがれの特急「ひだ」に乗って息をのむ景色に魅了され、京都では歩き尽くして街の素顔を知り、沖縄、台湾、パリへもひとりで―。ビビリで旅慣れているわけではないけれど、自分を内側から新しくしてくれる体験の数々と、かけがえのない時間。そんなひとり旅のはじめ方と楽しみ方を、行き先の決め方、荷作りのコツ、ホテルやレストラン選びのポイントなどのノウハウをまじえながら紹介。読めば今すぐ旅に出たくなる、楽しくて役立つ旅エッセイ。

第１章　５０代はひとり旅の適齢期（私、ひとり旅、できるかな？
初めてのことにたくさん出会う、歩く旅を　ほか）
第２章　国内ひとり旅（旅の目的はふたつあれば十分―富山から飛騨高山へ
あずさに乗って、彼女が眠る地へ―甲府　ほか）
第３章　海外ひとり旅（初めての海外ひとり旅なら台北へ―台湾
勇気を出して、あこがれの街へひとり旅―パリ　ほか）
第４章　私の旅の楽しみ方（言葉ができなくても旅ができるようになった
「いいね！」キャンペーンで私もごきげんに　ほか）