スマホ中毒からの心のモヤモヤをなくす小さな習慣
| 出版社名 | プレジデント社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2025年5月 |
| ISBNコード |
978-4-8334-2441-7
（4-8334-2441-X） |
| 税込価格 | 1,760円 |
| 頁数・縦 | ２５３Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「心のモヤモヤ」は病気ではなく、スマホやパソコンの扱いや人間関係の処し方に不慣れなため、ちょっと怪我を負っただけ。デジタル時代に適したライフスタイルを身に付ければ自力で克服できるものなのです。 |
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| 目次 |
第１章 「脳の疲れ」の原因を知って「心のモヤモヤ」を消し去る |
出版社・メーカーコメント
不安やストレスが多い、今の時代、「不安やストレスへの対処法」を知っておくと、毎日が快適に過ごせるようになります。不安、悩み、ストレスにとらわれない生き方。このような習慣が身につくと、あなたの人生は間違いなく楽しく、明るく、幸せなものになります。