時短・簡単・節約できる作り置きレシピがあれば、今夜のごはんにもう悩まない！週末まとめて作り置きの、すべてを公開！！大人気サイト「つくおき」のおかずの組み立て方を徹底的に解説。考え方が身につくから、自分だけの作り置きができるようになる。

第１章　初めてでも試しやすい「つくおき」おかずの組み合わせ（作りやすい組み合わせ８品作り置き
副菜ばっかりパパツと６品作り置き　ほか）
第２章　おすすめのおかず１週間の組み合わせ（バランスばっちり１０品作り置き
ちょっとしっかり１０品作り置き　ほか）
第３章　「つくおき」メインおかずカタログ（チキンソテーｗｉｔｈオニオンソース
鶏肉と彩り野菜の甘酢あん　ほか）
第４章　「つくおき」サブおかずカタログ（ひじきとごぼうのつくだ煮
ブロッコリーとベーコンの粒マスタード炒め　ほか）
第５章　作り置きおかずのある生活（冷蔵庫の中身を公開
キッチン収納を公開　ほか）