きもちよくうんこしていますか？やせられないのは細菌のせい？清潔な家で育つとアレルギーになりやすいって本当？男性との握手には気をつけたほうがいい！？―わたしたちの健康と幸福の鍵をにぎる細菌たち。よりよい共生のための、大人のためのうんこ読本！

第１章　気持ちよくうんこしていますか？
第２章　「既知の菌の九九％を除去します」
第３章　熱に耐えられないのなら…
第４章　握手を（とくに男性と）するときにはよく考えたほうがいい理由
第５章　耐性はむだではない
第６章　内なる世界
第７章　免疫の授業に戻ろう
第８章　食事じゃないんです、先生、細菌のせいなんです
第９章　「旧友」とのつきあいを続けるほうがよい理由
第１０章　それ、本当に食べますか？
第１１章　船長の日誌―終わりに…