朝活の第一人者が教える。休日の朝を変えれば平日に活きる実践的なアウトプット法。

ＰＲＯＬＯＧＵＥ　アウトプットの質があなたの人生の質になる
１　インプット偏重からアウトプット志向に変わるマインドセット編（インプットしすぎの消化不良から抜け出そう
アウトプットしてからインプットする　ほか）
２　ＳＮＳ・日記、「書き出す」でアウトプットの質を高める「書く」編（「いいこと」を書こうとせずに「好き」を書く
週末アウトプット１５分コース（１）ＳＮＳで「好き」の反応やリポストをしてみる　ほか）
３　何を誰に伝えるかを明確にする「話す」編（「話す」にチャレンジする前の心がまえ
週末アウトプット１５分コース（１）とりあえず３つにまとめてみる　ほか）
４　アウトプットの核を整えマネタイズを目指す「作る」編（「作る」アウトプットはモジュール化がカギ
エンタメをインプットしながら価値観を見つけよう　ほか）
５　いよいよアウトプットを実践する「動く」編（「動く」ための心理的ハードルを超え「公私混同」していこう
週末アウトプット１５分コース（１）「なりたいですが何か？」と開き直る　ほか）
特別付録　週末アウトプットモジュール＆所要時間一覧