からだと動きの錯覚を解く。日本人の身体特性について、私たちが正しいと思っていた動きが、実は合理的ではなく、トップアスリートたちの方法とは違うことを写真やイラストを交え解説。

「気をつけ」が正しい姿勢？
コーナー走では頭部を内側に倒す？
外股は力がにげる？
腕は肩からついている？
人の「からだ」は左右対称？
日本人は「ナンバ」で歩いていた？
正しい歩き方は胸を張って腕を振る
一直線上を走ると速い？
地面を蹴るから身体が動く？
重心は上下動しないほうがよい？
日本人は理論で動く？
意識は一点に集中させる？
武道の身体操作は合理的？
武道をすれば礼儀正しくなる？